Pourquoi il faut réapprendre à dormir

Pourquoi il faut réapprendre à dormir

Partenaire : La science du sommeil

Pour vous endormir ? Avant, vous comptiez les moutons, mais aujourd'hui, vous comptez les épisodes de séries. Alors pas étonnant que vous dormiez de moins en moins bien...

En fait, on a tellement peur de rater sa vie qu'on ne veut surtout pas la passer à dormir. Résultat ? En un siècle, les Français ont perdu plus de 2 heures de sommeil. Et si on avait tout faux ? On a bossé avec Casper, la start-up qui est en train de révolutionner la façon dont on dort, pour comprendre pourquoi il faut réapprendre à dormir. Vous verrez : nos huit heures de sommeil sont peut-être le moment le plus important de nos journées...
 
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